外反母趾と言う言葉は良く聞くけど、どう言った状態の事を言っているのかよく分からない人がたくさんいますよね。

外反母趾と言うのは足の親指が外側に向かって曲がった角度(これを「外反母趾角」と言います。

)でその重症度が決められます。

その重症度は以下の通りです。

外反母趾角／症状５度～８度／正常１５度～１９度／軽症２０度～３９度／中症４０度～／重症これを参考にして自分の外反母趾がどの程度なのかチェックしてみましょう。

チェックの仕方ですが、まず紙の上に立ち自分の足の周りを縁取り、ラインを書きましょう。

足の内側ラインと親指付け根の出っ張り部分の前で一本線を書きます。

次に足の内側ラインと親指付け根の出っ張り部分の後ろで一本線を書きます。

そしてその角度を測ってみましょう。

もしその角度が１５度以上になっていたら直ぐに専門医(整形外科等)に診せるようにして下さい。

角度以外でチェック出来る方法としては「足の親指が小指側に曲がっている」「親指の付け根が見ただけではっきり出っ張っているとか、痛かったり、腫れていたりしている」「親指が隣の人差し指に重なっている」と言った場合にはすぐに病院を受診するようにしましょう。

外反母趾は出来ればなりたくはないですが、一般的に女性はなりやすいと言われています。

それは筋肉が柔らかかったり、関節が柔らかかったりする事が原因とされているからです。

また長時間同じ靴を履いて立ちっぱなしの仕事をしていたりする場合には外反母趾になりやすくなってしまいますので注意しましょう

【記念日】

解放記念日 (キューバ)
キューバのナショナルデー。1959(昭和34)年、キューバ革命が達成された。

結納の日
全国結納品組合連合会が制定。結婚式の「三三九度」から。　

隊の青年将校にスキーの指導を行い、日本人が初めてスキーを行った。

駅弁の日
日本鉄道構内営業中央会が1993(平成5)年に制定。4月では駅弁の需要拡大が見込まれる行楽シーズンであり、「弁当」の「とう」から10日、さらに「4」と「十」を合成すると「弁」に見えることから。駅弁が日本で初めて売り出されたのは1885(明治18)年7月16日であるが、7月は季節がら弁当がいたみやすいため、4月に記念日が設定された。

都バス記念日
東京都交通局が制定。1924(大正13)年、東京市営乗合バスが東京駅への2系統で営業を開始した。

ボーイズビーアンビシャスデー
1877(明治10)年、札幌農学校(現在の北海道大学農学部)の基礎を築いた教頭・クラーク博士が、「Boys。be ambitious.(少年よ、大志を抱け)」という有名な言葉を残して北海道を去った。

上野動物園開園記念日
1882(明治15)年、日本初の近代動物園として、上野動物園が上野公園内に開園した。

日本ダービー記念日
ダービーは元々、第12代ダービー卿が始めた、ロンドン郊外で開催されるサラブレット3歳馬ナンバーワンを決めるレースの事で、イギリス競馬界最高の行事だった。後に、日本を始め世界各国でそれに傚った「ダービー」という名前を附けたレースが開催されるようになった。

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学習机の色は壁紙の色や床の色、カーテンの色なども考慮して決めたほうがいいようです。

効率よく勉強するためには集中力をどのくらい持続できるかがポイントになってきます。

色彩が集中力に与える影響はよく知られています。

落ち着いた雰囲気も持ち、集中できる環境を作り出すためには原色を多用することは避けたほうがいいようです。

デザインを優先するあまり、機能性に欠けている学習机もあります。

実際に学習机をしていくのは子供ですので、子供の立場に立って学習机を選んであげましょう。

機能性に優れていれば勉強の効率も上がってくると思います。

新品の学習机は安いものではありません。

デザインやサイズが合わなくなっても、すぐに買い換えるということもできません。

そのため、小学校入学時は中古品を購入し、子供が大きくなったら改めて学習机を購入する、という人もいます。

リサイクルショップなどで学習机は手に入ります。

学習机のデスク部分のみリサイクルショップで購入し、チェアは新品を購入するという方法もあります。

小学校低学年時では学習机はあまり使用されていません。

学習机を長時間使用する年代になってから購入するという選択肢もあります。

子供が大きくなればデザインや色の趣味などもはっきりと見えてくるはずです。

その時点で子供に合う学習机を購入すればよいのです。

小学校入学時の学習机は中古品を購入し、中学校入学時に改めて新品を購入するという方法も考えてみてはどうでしょうか。

【記念日】

初詣
年が明けてから、初めて神社仏閣に参拝すること。氏神様やその年の恵方に当る方角の社寺にお参りをして、その年の無事と平安を祈る。「恵方」とは、その年の福徳を司る神「歳徳神[さいとくじん]」の所在する方角のことで、何事をするにも最も良いとされる方角のことである。

城の日兵庫県姫路市が1991(平成3)年に、日本三大名城の一つ姫路城を中心とした市の復興の為に制定。「し(4)ろ(6)」の語呂合せ。

忠犬ハチ公の日
主人を慕うハチ公の一途な姿は人々に感銘を与え、忠犬と呼ばれるようになり、1934(昭和9)年4月、渋谷駅前に銅像が建てられた。銅像の除幕式にはハチ公自身も出席している。そして1935(昭和10)年3月8日に10歳余りで一生を終えた。ハチ公の銅像は第2次大戦中に供出され、現在のものは1947(昭和22)年8月に再建されたものである。

婦人参政記念日
1946(昭和21)年、戦後初の総選挙で初めて婦人参政権が行使され、39人の女性代議士が誕生した。

今月今夜の月の日
尾崎紅葉の『金色夜叉』の中で、主人公の寛一が熱海の海岸で、貫一を裏切った恋人のお宮に「可[い]いか、宮さん、一月の十七日だ。来年の今月今夜になつたらば、僕の涙で必ず月は曇らせて見せるから」と言い放ったことから。

卵の日
卵の殻をつかった芸術「エッグ・アート」の教室、ファンシー・エッグが1989(平成元)年に制定。春分の日は、全ての生命が芽生える春の中心であることから。

上野動物園開園記念日
1882(明治15)年、日本初の近代動物園として、上野動物園が上野公園内に開園した。

ホスピタリティ・デー
日本ホスピタリティ研究会(当時)が1994(平成6)年に制定。思いやりのある社会を築く為に、ホスピタリティを意識的に実践する日。

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